In erster Linie soll der weibliche Organismus wieder fast in die vorherige Form gebracht werden, deshalb sind die
Ziele des Kurses:
- Stärkung des Beckenbodens und Straffung der Bauchdecke
durch Übungen
- Gleichgewichtssinn zu trainieren
- Entspannungsübungen um den Stress des Alltags hinter sich
zu lassen
- Austausch mit anderen Müttern in der gleichen Lebenssituation
um der häuslichen Isolation zu entrinnen und etwas für sich zu
tun!
Der Körper der Frau soll vor möglichen langfristigen Folgeerscheinungen bewahrt werden, wie z.B.:
- allgemeine Abschwächung der Gesamtmuskelmasse
- schwangerschaftsbedingte Krampfadern (Varikosis)
Harnblasenschwäche (Inkontinenz), Senkungen (Deszensus)
und/oder Libidoverlust
- Kreislaufprobleme
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